Stärk relationen och skapa en trygg miljö:

• Var nyfiken på ditt barns aktiviteter och vänner.
• Var uppmärksam på förändringar i ditt barns beteende, som lögner, dolda aktiviteter eller nya kläder och telefoner.
• Erbjud alternativ till riskfyllda aktiviteter och hjälp ditt barn hitta säkra och roliga saker att göra.
• Var tydlig med vilka förväntningar ni som föräldrar har på era barn! Ekonomi, tider, sömn? Det är alltid lättare att ha pratat igenom förväntningar innan.
• Delta aktivt i ditt barns digitala liv och sätt tydliga regler.

Så kan du prata med ditt barn om alkohol

Forskning visar att tonåringar vill att föräldrar ska prata med dem om alkohol.

• Tonåringar vill gärna klara sig själva, men de behöver fortfarande känna att du bryr dig, det kan räcka med att fråga "hur mår du?" eller att hämta ditt barn när de har varit ute på kvällen.
• Var öppen för samtal om ditt barn känner sig pressat att prova alkohol eller narkotika.
• Var medveten om vilka fester och evenemang ditt barn planerar att gå på och säkerställ att de är trygga.
• Var själv en bra förebild när det gäller alkohol.
• Kommunicera tydligt om dina förväntningar och gränser för alkohol, narkotika och nikotinprodukter.
• Stäm av med andra föräldrar om gränser, att inte köpa ut, vem som hämtar med mer.

Systembolaget har tagit fram Tonårsparlören, råd till föräldrar om tonåringar och alkohol.

Systembolaget har också en sida med smarta sätt att säga nej.

Så rekryterar gängen via nätet

Sociala medier spelar en allt större roll i kriminella nätverks rekrytering av unga. Nu har Länsstyrelsen tagit fram en lättillgänglig guide för vuxna som vill förstå hur detta går till – och vad man kan göra åt det.

Nätet och gängen – En guide för vuxna för bättre kontroll över barnens digitala liv.

Psykisk ohälsa – Mår någon dåligt? Här finns hjälp!

Ta alltid suicidtankar (självmordstankar) eller planer på allvar, men bevara lugnet och vidta åtgärder.

På sidan Vid psykisk ohälsa har vi samlat konkreta tips och kontaktvägar för dig som förälder och för barn och unga.

Ta hand om dig själv

För att orka stötta ditt barn behöver du också hålla. Sänk kraven på dig själv, våga be om avlastning från nätverk runt familjen och sök eget samtalsstöd om du behöver det.

Var där barnen är!

För att skapa en trygg och säker miljö för barn och unga vill vi uppmana föräldrar och andra vuxna att röra er ute där barnen finns, gärna på kvällstid. Vi vet att många ungdomar ofta befinner sig i centrala Kalix, vid strandpromenaden, skolor och badplatser.

Som förälder är det även viktigt att vara närvarande i barnens värld på nätet. Var intresserad, ställ frågor och var tydlig med att barnet kan prata med dig om det som händer på sociala medier.

Användbara resurser och kontaktvägar

Socialtjänsten, Kalix kommun, är en bra kontakt oavsett vad du har för frågor gällande din roll som förälder eller ditt barn: 0923-65064

Föräldrasupporten, Kalix kommun, kan ge konkreta råd och tips för föräldraskap, Kalix kommun: 0923-65800

En väg in, Region Norrbotten, svarar på frågor och ger stöd gällande psykisk hälsa hos barn och unga: 010-452 63 64

Sen finns också:

• BRIS, för vuxna: 077-150 50 50
• BRIS, barnens hjälptelefon: 116 111
• Självmordslinjen: 90 101 
• Polisen: 11414 (för pågående brott ting 112)
• Via 112 kan du också nå akut socialtjänst på kvällstid och jourhavande präst.