Råd vid mycket varmt väder

Det är soligt och varmt nu och väderprognosen visar fortsatt höga temperaturer och sol. Det är förstås härligt med sol och värme men kom ihåg att när det är mycket varmt är det extra viktigt att dricka mycket och att du skyddar dig från solen.

Drick mer än vanligt, även om du inte är törstig. Det bästa är om du dricker vatten. Men söta drycker som saft och läsk är bättre än att inte få i sig någon vätska alls. Ät gärna mat med mycket vätska, till exempel frukt och grönsaker, står det på 1177.se.

Dricksvatten på stan

I Kalix Folkets Hus finns kranar (vid toaletterna) där det går bra att hämta dricksvatten.

Torsdag, fredag och lördag kommer det att finnas ”vattenstationer” där alla kan få dricksvatten.

En dricksvattenleverantör kommer också att finnas på stan torsdag–lördag och restaurangerna och caféerna har dricksvatten.

Behöver du svalka dig?

På några ställen i centrum finns fontäner där du kan doppa fötterna och ta vatten för att svalka handleder och nacke om så behövs. Här hittar du dessa fontäner:

Vid Kalix kommuns förvaltningsbyggnad, kommunhuset, framför Nyab-scenen.
Nytorget, ovanför busstationen, bakom Nyab-scenen.

Dessutom finns det flera bad runt om i kommunen.

Lyssna på kroppens varningssignaler

1177.se ger rådet att vara uppmärksam på hur du mår i värmen. Det finns olika tecken på att din kropp påverkas av värmen:

Din puls ökar.
Du blir trött.
Du andas snabbare.
Du får yrsel.
Du får feber.

Tänk också på att hjälpa andra – tillsammans gör vi Kalix bättre!

Mer information, råd och hjälp kan du få via 1177.se