Njutbart åldrande och Vänskap-ensamhet / Nautinnollinen ikääntyminen ja Ystävyys - yksinäisyys
2024-04-25
Satu Bermell, kognitiivinen terapeutti, antaa luennot Nautinnollinen ikääntyminen ja Ystävyys - yksinäisyys, torstaina 16. toukokuuta, Kalixin kansantalolla, lokaali Bergön. – Satu Bermell, kognitiv terapeut, ger föreläsningarna Njutbart åldrande och Vänskap-ensamhet, torsdag den 16 maj på Kalix Folkets Hus, lokal Bergön.
Tule mukaan inspiroiviin luentoihin
Kello 14 -15 Nautinnollinen ikääntyminen (suomeksi)
Vanheneminen on fakta, mutta onko mahdollista vaikuttaa elämänlaatuun ja meidän omaan kokemukseemme ajan kulusta ikääntymisessä?
Tämän esitelmän aikana tulemme tutustumaan lähemmin seuraaviin teemoihin: elämänilo - mindfulness, uni sekä ystävyys – yksinäisyys.
Kello 15.30 – 17.00 Ystävyys & yksinäisyys (suomeksi)
Jokainen ikäluokka tarvitsee toimenpiteitä yksinäisyyttä vastaan. Hyvät ihmissuhteet vaikuttavat meidän fyysiseen hyvinvointiimme enemmän kuin rikkaus, kolesteroliarvot, työ ja yhteiskunnan asema. Kuule riskintekijöitä ja suojatekijöitä, kuinka voit itse vaikuttaa ja kuinka auttaa muita.
Tervetuloa! Ilmainen pääsy!
Kom med på inspirerande föreläsningar
Klockan 14.00-15.00 Njutbart åldrande (språk finska)
Åldrandet är ett faktum men kan vi påverka vår livskvalité och hur vi upplever tiden på ålderns höst?
Under föreläsningen kommer vi att bekanta oss med teman som livsglädje-mindfulness, sömn samt vänskap-ensamhet.
Klockan 15.30-17.00 Vänskap-ensamhet (språk finska)
Alla åldersgrupper behöver metoder för att motverka ensamhet. Goda mänskliga relationer påverkar vårt fysiska välmående mer än rikedom, kolesterolvärden, arbete och ställning i samhället. Ta del av risk- och skyddsfaktorer, hur du själv kan påverka samt hur du kan hjälpa andra.
Välkommen! Gratis entré!